当婚姻中的一方出轨，尤其是女性出轨时，大多数丈夫都会非常愤怒和痛苦。
妻子回归家庭，丈夫还是放不下。 他会怀疑对方的忠诚，害怕对方再次背叛，做出一些伤害婚姻的举动。 进入深渊。
婚姻心理咨询解读：妻子出轨后，夫妻关系越来越差。
卓凡和妻子结婚5年，有一个3岁的女儿。 婚后，卓凡外地打工，夫妻二人过着两地分居的生活。
妻子一边在家兼职一边带孩子，生活也很艰难。 一开始，她会打电话向卓凡诉苦。 卓凡工作很忙，说话时常三言两语，或者一副很不耐烦的样子。 渐渐地，妻子给他打电话的次数变少了。
女儿渐渐长大，聪明可爱，妻子在附近找了一家托儿所，可以有更多的时间在网上兼职。
今年3月，卓凡调回本市工作，一家三口终于可以团聚了。 在家里安顿好后，卓凡发现妻子不对劲。 他整天想着吃喝，对自己也越来越冷漠。 只有频繁的微信通知，才能让妻子开心地笑。 卓凡很好奇，让妻子分享微信的快乐，但妻子总是冷冷地拒绝，更加深了他的疑虑。 难不成他老婆在背后有外遇？ 随着疑惑越来越大，从不看妻子手机的他，趁着妻子洗漱的时候，打开了妻子的微信，验证了自己的猜测：妻子出轨了！原来，当她在网上兼职时，她莫名其妙地爱上了一个男人（异地成家），两人相识很晚。 卓凡很伤心，很生气，也很疑惑。 为什么网恋能发展到不死不休律师事务所排名，反而戏剧性地越陷越深的地步？ 机会，卓凡答应了。
妻子没有再联系，两人仿佛又回到了之前的平凡生活。 但是，双方之间似乎存在差距。 卓凡经常晚上睡不着觉，每次想起自己和那个男人在一起的情景，她就觉得很反感，再也没有了亲昵的欲望。 渐渐地，卓凡变得越来越敏感，无法信任妻子，忍不住看她的手机。 妻子觉得很生气很受伤，脾气也越来越暴躁。 回到妻子背叛的事情上，遭到了妻子的强烈反击。
现在，夫妻之间不是吵架妻子出轨后，夫妻关系越来越得更深，妻子有了外遇？，是冷战。 这让卓凡非常生气。 很明显，他的妻子出轨了。 她不仅不悔改，对自己的行为一点愧疚感都没有，反而对自己的态度越来越差。
这样的日子，实在是太难了。 一番激烈的争吵后，妻子一气之下提出了离婚，这让卓凡觉得，妻子其实早就变心了，心里已经没有了他！
他很迷茫，在一起很痛苦，离婚也很艰难。 我应该怎么办？ 这样的婚姻还有救的余地吗？
广州市心理咨询分析：
当婚姻中的一方出轨时，关系中的另一方会感到非常受伤和愤怒。 他会觉得自己内心的自尊、自信和价值一下子被完全否定，影响工作、生活、夫妻。 这是一个人在精神上受到沉重打击时的一种剧烈的心理反应。
婚外情作为婚姻过程中的一种特殊危机，并非以破坏婚姻为目的而发生和存在，而是提醒夫妻正视婚姻中的不足和自身的不足，反思婚姻，去探索自己，去了解彼此，一起去发现。 应对之道就是共同度过危机。
婚外情的原因
当婚姻出现问题时，人们常常责怪出轨的一方。
然而，苍蝇不咬无缝蛋。 一般先是婚姻出现问题，然后婚姻中的一个人会去寻找婚外的寄托。
婚姻本身需要两个人共同努力，很多家庭都有丧偶婚姻。
在一些男人的心目中，只要出去挣钱回来，任务就算完成了。 至于家里的琐事，他会理所当然地交给妻子，如果妻子不回应，他也不会主动帮忙。
当一个人压力很大，无处倾诉时，就会变得很压抑。
如果你告诉老公，他可能会觉得老婆太矫揉造作，说不定会不耐烦：“我在外面挣钱都累了，你就不能体谅我一下吗？”
当妻子发现自己在婚姻中一直在表演独角戏时，爱人无法接受她的情绪和无奈；
我在家庭中所承受的压力和责任，是我的爱人无法分担的。
久而久之，妻子心灰意冷，这些情绪和压力会通过其他方式化解。
一位曾经有过外遇的女人说：“我和老公异地，他在外地创业，我从小在没有父爱的家庭长大，对老公很依恋。但是，他不理解我，每次我靠起来的时候，他都推开他，渐渐的，我变得坚强，坚强到不再需要他了。但是，女人是需要被爱的，如果一个丈夫不能不动手，自然会有人顶替。” “我一个人带孩子。” 大了，小时候，孩子生病了，老公却不在身边。 我半夜1:00自己开车送他去医院。 到现在我都觉得自己当时强的太可怕了。 可我老公，在他眼里，孩子就是个玩具，他现在只看到了孩子的可爱，却忘记了做孩子的不易。”
卓凡努力维持家庭，却遭到妻子的背叛。 这种痛苦和愤怒是可以理解的。
但如果关系中的一方出轨，双方往往都有责任。 当他能够审视婚姻关系，看到婚姻中一直存在的问题，了解妻子出轨的真正原因，并做出有针对性的改变，感情就会朝着好的方向发展。 起初，这也可以帮助他减少一些对出轨妻子的愤怒和怨恨。
2、不要把自己当成受害者，也不要把对方当成加害者来指责
一方出轨，双方都不想离婚婚姻咨询，生活还怎么继续？
现实中，我们看到有的人选择了速速离婚； 一些当事人经过几轮讨价还价，达成了一些协议，继续维持婚姻关系。
但很多人夹在中间，不愿放弃，想提高也很难提高。
他们在现实中找不到出路，要么不断攻击对方，要么攻击自己，直到感情和身体出现问题，关系越来越差。
为了孩子，妻子一开始不愿意离婚。 为什么她后来提出离婚？ 难道真的是因为她“回心转意”“不知悔改”？
通常，受骗的伴侣将自己置于受害者的角色，这是摆脱导致这段关系的责任的快速而成功的方法。
对于卓凡来说，如果一直站在道德的制高点，将自己的过错全部归咎于妻子，让对方承担自己的所有痛苦，妻子一开始可能会感到愧疚和亏欠，想要弥补。
但如果一直把出轨的一方当成“坏人”，越来越高高在上，夫妻之间的关系就不再是平等的关系，妻子也会逐渐承受不起巨大的心理压力，而选择逃避或为自己辩护来释放这种罪恶感。 获得自尊。
婚姻心理学专家李建学先生指出，只有放下受害者心态，反思自我，才能客观面对并有望解决婚姻中存在的问题，平复心态，化当前危机为生。增长的机会。
既然不把自己当成受害者，就不要把妻子当成加害者去指责和抱怨。
出于自我保护，卓凡应该不会再看妻子的聊天记录了，哪怕他真的想看，否则，想象力很容易夸大事实，让事实走样。 纠缠。
如果自己难以做到，也可以寻求心理咨询，帮助自己管理情绪，改善心态。
三、用实际行动挽救婚姻
任何发现他们的伴侣卷入外遇的人都将经历对自信心的最严重打击和对配偶双方的不断斗争。
但最糟糕的事件既是转折点，也是危机。
如果你还爱你的妻子，想要挽救你的婚姻，首先要克服自己的心理障碍，避免报复和冲动，用自己的真情和智慧挽回妻子的心。
坦诚讨论婚姻中的问题，协商双方都能接受的相处方式，做出必要的姿态和实际行动。
通过婚姻咨询的引导，很多人看到了自己婚姻中的问题，调整了婚姻中的相处方式，努力去满足对方无法满足的需求，重建了对婚姻的信心和安全感.
很多来访者会觉得，如果没有经历过如此剧烈的冲击，就不会重视关系的重建和经营，也不会有现在这么好的关系。
相信经过及时的调整和修复，卓凡夫妇会朝着满足对方需求的目标努力，彼此的爱会比以前更深，婚姻也会更牢固。